2026 八月份課表

瑜珈所談論的普拉那（Prāṇa），是流動於身體之中的生命能，如水流般細緻而持續

它無法用頭腦理解，只能透過呼吸、靜心與持續的練習，慢慢感受它的存在

瑜珈不是用頭腦分析，而是用身體去實踐；當我們願意全然地回到每一次呼吸、每一個當下，就會發現，真正的轉化，始終都發生在自己的內在